テンカラばか

お山に一向に雨が降らないので
自転車でトレーニングがてらお好み焼きでも食いに行くべ
と14時発

児島大橋越える
なんか調子悪い・・・
ローソンに寄って2Lの天然水補充
坂道は後回しにして、お好み焼き～


製塩所？の脇の歩道にへたり込む

体が動かん・・・お好み諦めるにしても帰りつけるかしら？
とりあえずアミノバイタルとスポーツようかんキメて
15分ほどぐったり

30kmちょいの地点からUターン
高校生のクロスバイクをパス？
アップダウンも別にこなせる・・・

これがハンガーノックか～
出発前に200kcalしか摂ってなかったのでした。

帰りのローソンにて

命のおむすびｗ

なんだかんだで帰ってきました。



出発2時間前ぐらいになんか食っとかないとですな