テンカラばか

11/14（火）
前日から天気予報とにらめっこ
西風がだんだん強くなるでOK？

西へ引いたサイクリングコースは・・・
8時発


高梁川は仮設橋でクリア

50㎞ぐらいでひざに痛み・・・
今更戻っても一緒やろｗ

やっぱ向かい風嫌いじゃ
上りよりたち悪い

75㎞ちょうど昼頃第一目標到着

ステーキ丼、値段の割にお肉たっぷりなんだけど
これなら味付けにもうちと工夫がほしいかな～

第2目標

駅前城ならぬ福山城笑


左下のがカブトガニ博物館
小5の時に初めてのシャーペンここでなくしたっけ


瀬戸内の海沿いをケイデンスで距離稼ぐ


現役の塩田

なんか南向くたんびに爆風向かい風
140Wで20㎞ておい
予報外れてんじゃん


百間川に戻ったらこんなん


生きて帰ってこられました

膝痛対策はしたんだけどな～
もうちと考えんと

そして本日はnyan Pの1周忌
手を合わせるだけですけどね

  

11/5
大山の周りに紅葉ライドとも思ったが
車で2時間半、自転車６or７時間、帰りも２時間半と思うと・・・

出発は正午ごろの自宅発ライドに変更ｗ


一つ目のヒルクライムの途中、この木だけ紅葉してるのをそれっぽく笑


二つ目のヒルクライムの途中の、ここだけ黄葉してるのを笑笑

どちらのダウンヒルも気持ちいい（＾＾

折り返しを過ぎて旭川沿いに南下

谷沿いに風が上流に吹き上げる
テンカラならラインが伸びて、毛ばりにブレーキがかかっていい感じなのだが
ロードは完全向かい風、平坦なのに３０㎞出ないのは精神的に来る
そのうち膝も痛み出し・・・

幸い最後のミニ峠を越えると谷は開けて風が弱まる
向かい風なければくるくる回してどんどん進む
カンパニョーロのハブさいこ～♪

本日も無事帰ってこられました。

100㎞・800mアップをグロス20㎞/h
まあまあじゃないの

200㎞・13.5時間への課題は膝痛と補給かな