テンカラばか

本日は１０時過ぎ発で南へ

紀ノ川中流域の南北は壁

紀見峠を越えて真田さんで有名な九度山へ
の予定だったんだけど
道間違えて紀見トンネルで突破笑

トンネル内、ハーフウエット下りでスピード出るから
スリックタイヤがウリウリする
雨の下りは気を付けにゃ～


紀ノ川を越える

道の駅九度山にて補給

めはり寿司とみかんゼリー
酢飯もみかんも体が求めてる味
酸性いいね


帰りはちゃんと峠を上りました笑

ダウンヒルを終えてから実験
後は平坦を帰るだけなので３倍で踏んでみる
30分で急速に消耗

左のすねの前がつりかけて実験終了
ストレッチしながら水分・塩分・ブドウ糖が届くまで待ったら
つらずに元に戻った

実は3倍にするまで、平坦140W、上り160Wに抑えて
ロングライドでの消耗を再検証してました。
かなりもちそうな感触((o(´∀｀)o))

で、平坦気持ちいい～をやっちゃうといかんのね