テンカラばか

10時半過ぎ発

コースはこちら

西に抜けて、その後北西に行って来い

午前中に出発すると時間的余裕感が半端ない
正午までに進めた部分はボーナスみたいな


高梁川をずっと遡る
国道180号は舗装がボッコボコ


山中鹿介公の墓、秀吉の援軍が来られずに毛利に捕らわれてだっけ？

そして目的地

羽山第2トンネル、これ車道です。

目論見通り昼飯時を過ぎた14時半過ぎ

鶏塩ラーメン（森田商店（お米屋さん））、美味かったので近くを通ったらまた来るかも

帰り道の180号反対車線もボッコボコ
左ピッタリ走れない（ToT

あんまり苦労した感もなくあっさり17時半にゴール

120km、獲得標高600ｍ弱

データ

う～ん、次はどうしようかな？

  

12時半発

ボトルの水に氷を入れんでよくなったので出発準備が楽

コースはこちら

ロングライド耐性がどれだけ上がっているかチェック

市街地を抜けるまでは信号峠でペースが上がらない


いつもの足守川、秋の空

井原鉄道？

でも電車JR

ケイデンス控えめだと、心拍も低めで快調

矢掛の手前で南下して

本日の最高地点「冨」トンネル（欲にまみれておりますｗ）

寄ろうかなと思っていたラーメン屋は行列があったんで
パスしてスポーツようかんを食らう


今日2度目の高梁川

その後40kmほど走って

ゴール100km


最後たれたけど、まずまず

で、今までずっと悩まされていたケツ痛と股ズレ

清水の舞台から飛び降りるつもりで購入
ケツも股もノートラブル！パッドの出来が全く違う
中華の中では評判の良かったレーパン

のはるか上
まあ、お値段もはるか上なのだが・・・
サイクルウェア、上半身はともかくレーパンは信頼のブランドを選んだほうが良さそうです。

次はもっと距離伸ばしたいな～