テンカラばか

10/27休みで天気が持ちそうだったので
１１時発で和泉葛城山へ

前回は２回休憩入れてだったので足つきなしが目標

入口までなるだけ脚を使わないように・・・
なんか調子悪い、高野山からの回復まだなんかな？

最初がきついんよな～斜度がしばらく１５％
休むダンシングでいなしつつ
？サイコンに汗が垂れてタッチパネルがイミフの反応
あ～あ足着いちゃった

坂上る前はオフ必須なのに・・・

山頂到着

前回より２０％ほどタイム短縮

泉州方面


橋本方面


分厚い紀伊山地

ゴンゴン越えて走れれば、世界が広がるのだが・・・

帰りにシマノレーシング？の練習とすれ違う
普通の自動車のペースより速いだろ笑

行き帰りに1台ならず
こんなんしてたらロードバイク嫌われるよな～
な人がいて悲し～く

これで今月は10000ｍ上ったらしい
  

１０時過ぎ発、一路南下

旧紀見トンネルは工事通行止め
まあ、通る予定ではなかったが

紀見峠頂上到着

本日、ここはメインディッシュではない

アマゴいそうやなー

と思ったら、漁協の看板出てた

記憶にある、参道の大杉並木


そして門前町


金剛峯寺正門

そう、高野山ヒルクライム

きつねうどんでも食べて帰ろうと思ったらポツポツと
追い立てられるように帰路へ

ある意味注目の選挙区

裏金・世襲・社会主義革命・政権とったら財務省のポチ
どう選べっちゅう～ねん

帰りの紀見峠

これでまとまった登りはおしまい

１７時に帰り着くためにラストスパートする余裕も見せゴール


１時間に１回ようかん補給したのが効いたのか
それとも週に２・３回こんな↓練習してるのが効いたのか

強くなってる感じはするのにFTPは変わらない
  

昨日、１０時半発

目的地は信楽というか紫香楽


補給食を仕入れにセブンに
ようかんもわらび餅もないのでパス

最近サイコンとかライトの盗難をツイッターでよく目にするので
ヘルメットに入れて持ち運び・・・めんどい

１０㎞ほど走ってローソン
ようかんとジェルを仕入れて・・・
あれ？スマホがない笑
現金はジップロックに￥３，０００
本日はこれが全財産（ToT

スマホがないって
連絡はつかないし
キャッシュレスできないし
調べもんもできないし
う～ん、依存しとるな～
何が起こっとても知らんよ～笑

平城京内裏跡裏を抜けて

木津川渡ると恭仁京後の脇を抜けて
信楽高原への２０㎞だら上り開始！

意外とあっさり滋賀県甲賀市入り

たぬきの焼き物の間を走り抜け

紫香楽の宮跡到着・・・
写真ないから伝わんないけど
狭い盆地・・・ここに４か月とはいえ都が？
聖武天皇は何を考えての行動だったのかしら？

さて帰るべ
だら上りの帰路は当然
長ーいダウンヒル！
気持ちえ～

ん？コーナーでリアが滑る・・・
あちゃ～スローパンクチャー
初めての外でチューブ交換
も、あっさり１５分ほどで完了

ラテックスチューブの乗り心地は捨てがたいが
耐久性がな～
ブチルに戻すかな？

奈良盆地の渋滞を抜けて

余力があったので
最後ちょいスパート
１９時ごろ帰宅

いろいろありましたが
楽しかったんでいっか




  

マイクロソフトが悪さをしてPCが2日ほどタヒんでましたので
10/10のことです。

いきなりさらけ出すスタイル

７：３０頃スタート

東海岸の海沿い

なんか調子よすぎる
巡行が３５㎞/h

水仙郷の景色

斜度はまずまずあるもそこまでか？

国生みの島、沼島


上って

グーグルマップに載る世界一コーラ

エンジン付きで来ても飲めないらしい
私もライド中は炭酸飲めないんだけどね笑

大鳴門橋

自転車道ができる予定じゃなかったか？

あれに見えるは小豆島

ぐるぐる回っとるな～

風車の景色に癒される

工事の迂回でこの山を登るとは知らなんだ

最終の明石海峡大橋


完走～

最後２０㎞でたぶん塩分切れ
残り２㎞のコンビニで梅干し補給で復活したんで

風光明媚でよかったんだけど、それ以上に
適度なアップダウンと車の人がロードバイク慣れしていて
トレーニングコースにもってこいでした。

体って不思議なもんで、ここ２週間ほどの筋トレでわずかについた筋肉もフル動員してた
もっとつけんとなぁ