2024年04月26日
これで行くか?
昼下がり練習ライド
まずは葡萄坂
21分43秒→20分31秒
垂れないように最初抑え目で行ったけど最後はヘロヘロ
奥に霞むは淡路島?アワイチも行ってみたい
葡萄坂行って来いだとダウンヒルが楽しくない
そのまま石川沿いのサイクリングロード
終点の富田林まで
あれはPLタワー?
TSS80ぐらい
ちょっと練習はこのコースにしようかな・・・
下る向き変えたい
まずは葡萄坂
21分43秒→20分31秒
垂れないように最初抑え目で行ったけど最後はヘロヘロ
奥に霞むは淡路島?アワイチも行ってみたい
葡萄坂行って来いだとダウンヒルが楽しくない
そのまま石川沿いのサイクリングロード
終点の富田林まで
あれはPLタワー?
TSS80ぐらい
ちょっと練習はこのコースにしようかな・・・
下る向き変えたい
2024年04月19日
目はまだ見える!
本日の目的地はこちら
東大寺南大門
が、一つ目の試練
昨日はいて洗濯したはずのサイクリングソックスが
片方行方不明・・・
しょうがないので登山用ソックスで出発
3㎞ほど進んで、とある交差点にて立ちごけ
前の車が意味不明の動きをするもんで・・・
まあ、クリートを両側外しておけばいいだけなんですけどね
試練2
膝の皮むけた笑
試練3
バーエンドミラー取れた笑笑
意外と振り向いて確認でも大丈夫だった
試練4
漕ぎ始めるとなんかかなり変
おかしいな~自転車の確認はしたのにな?
・・・サドルの向きが変わっとる・・・
こんなとこ地面に当たってないのに・・・
?工具なしで戻せる・・・規定トルクってこんなもんなのか笑
何ならこける前よりいい感じ
曲がってた?
実はもう一つ目的地があって到着
唐招提寺
鑑真和上にしばし思いをはせる
奈良は鹿だらけ
東大寺参道からの若草山
小学校の遠足で段ボールに乗って滑ったっけ?
参道ではロードを担いでたんだけど鹿が何だあれ?な顔をするので途中から押し歩き
到着
阿形
吽形
ほんとに見上げてバランスよく見える^^
帰りはもう一度唐招提寺前のお土産屋さんにて補給
スジャータじゃない味
あ、近所の牧場の牛乳と県境の抹茶って書いてあった(^^;
だいぶ渋滞に巻き込まれながら帰還
外走ると尻と腿裏の筋肉が疲れる
トレーナーだと前腿・・・漕ぎ方が違うんかな?
東大寺南大門
が、一つ目の試練
昨日はいて洗濯したはずのサイクリングソックスが
片方行方不明・・・
しょうがないので登山用ソックスで出発
3㎞ほど進んで、とある交差点にて立ちごけ
前の車が意味不明の動きをするもんで・・・
まあ、クリートを両側外しておけばいいだけなんですけどね
試練2
膝の皮むけた笑
試練3
バーエンドミラー取れた笑笑
意外と振り向いて確認でも大丈夫だった
試練4
漕ぎ始めるとなんかかなり変
おかしいな~自転車の確認はしたのにな?
・・・サドルの向きが変わっとる・・・
こんなとこ地面に当たってないのに・・・
?工具なしで戻せる・・・規定トルクってこんなもんなのか笑
何ならこける前よりいい感じ
曲がってた?
実はもう一つ目的地があって到着
唐招提寺
鑑真和上にしばし思いをはせる
奈良は鹿だらけ
東大寺参道からの若草山
小学校の遠足で段ボールに乗って滑ったっけ?
参道ではロードを担いでたんだけど鹿が何だあれ?な顔をするので途中から押し歩き
到着
阿形
吽形
ほんとに見上げてバランスよく見える^^
帰りはもう一度唐招提寺前のお土産屋さんにて補給
スジャータじゃない味
あ、近所の牧場の牛乳と県境の抹茶って書いてあった(^^;
だいぶ渋滞に巻き込まれながら帰還
外走ると尻と腿裏の筋肉が疲れる
トレーナーだと前腿・・・漕ぎ方が違うんかな?
2024年04月12日
鐘はならずも
転職後初の定休
まだ、引っ越しのごたごたは終わっていないのですが、
とりあえず荷物の受け取りが午前で済んだので
自転車で出かけました。
ロードバイク界隈では有名な坂が近所にあるとのことなので上ってみる
↑の関電の変電所でゴールの葡萄坂
タイムは21分40秒
一番早い人の2倍かかるのは相変わらず笑
信貴山のどか村まで上がって、ここから下り
すごい斜度でブレーキパッド減ったやろな~
そのまままっすぐ法隆寺
新学期はじまったばっかで修学旅行なんだね
コースはこちら
平坦とか細かいアップダウンは強くなった気がするけど
ヒルクライムはつらいなぁ
まだ、引っ越しのごたごたは終わっていないのですが、
とりあえず荷物の受け取りが午前で済んだので
自転車で出かけました。
ロードバイク界隈では有名な坂が近所にあるとのことなので上ってみる
↑の関電の変電所でゴールの葡萄坂
タイムは21分40秒
一番早い人の2倍かかるのは相変わらず笑
信貴山のどか村まで上がって、ここから下り
すごい斜度でブレーキパッド減ったやろな~
そのまままっすぐ法隆寺
新学期はじまったばっかで修学旅行なんだね
コースはこちら
平坦とか細かいアップダウンは強くなった気がするけど
ヒルクライムはつらいなぁ
2024年04月01日
2024年03月21日
2024年02月04日
2023年11月16日
11月16日の記事
11/14(火)
前日から天気予報とにらめっこ
西風がだんだん強くなるでOK?
西へ引いたサイクリングコースは・・・
8時発
高梁川は仮設橋でクリア
50㎞ぐらいでひざに痛み・・・
今更戻っても一緒やろw
やっぱ向かい風嫌いじゃ
上りよりたち悪い
75㎞ちょうど昼頃第一目標到着
ステーキ丼、値段の割にお肉たっぷりなんだけど
これなら味付けにもうちと工夫がほしいかな~
第2目標
駅前城ならぬ福山城笑
左下のがカブトガニ博物館
小5の時に初めてのシャーペンここでなくしたっけ
瀬戸内の海沿いをケイデンスで距離稼ぐ
現役の塩田
なんか南向くたんびに爆風向かい風
140Wで20㎞ておい
予報外れてんじゃん
百間川に戻ったらこんなん
生きて帰ってこられました
膝痛対策はしたんだけどな~
もうちと考えんと
そして本日はnyan Pの1周忌
手を合わせるだけですけどね
前日から天気予報とにらめっこ
西風がだんだん強くなるでOK?
西へ引いたサイクリングコースは・・・
8時発
高梁川は仮設橋でクリア
50㎞ぐらいでひざに痛み・・・
今更戻っても一緒やろw
やっぱ向かい風嫌いじゃ
上りよりたち悪い
75㎞ちょうど昼頃第一目標到着
ステーキ丼、値段の割にお肉たっぷりなんだけど
これなら味付けにもうちと工夫がほしいかな~
第2目標
駅前城ならぬ福山城笑
左下のがカブトガニ博物館
小5の時に初めてのシャーペンここでなくしたっけ
瀬戸内の海沿いをケイデンスで距離稼ぐ
現役の塩田
なんか南向くたんびに爆風向かい風
140Wで20㎞ておい
予報外れてんじゃん
百間川に戻ったらこんなん
生きて帰ってこられました
膝痛対策はしたんだけどな~
もうちと考えんと
そして本日はnyan Pの1周忌
手を合わせるだけですけどね
2023年11月07日
いろいろ発見
11/5
大山の周りに紅葉ライドとも思ったが
車で2時間半、自転車6or7時間、帰りも2時間半と思うと・・・
出発は正午ごろの自宅発ライドに変更w
一つ目のヒルクライムの途中、この木だけ紅葉してるのをそれっぽく笑
二つ目のヒルクライムの途中の、ここだけ黄葉してるのを笑笑
どちらのダウンヒルも気持ちいい(^^
折り返しを過ぎて旭川沿いに南下
谷沿いに風が上流に吹き上げる
テンカラならラインが伸びて、毛ばりにブレーキがかかっていい感じなのだが
ロードは完全向かい風、平坦なのに30㎞出ないのは精神的に来る
そのうち膝も痛み出し・・・
幸い最後のミニ峠を越えると谷は開けて風が弱まる
向かい風なければくるくる回してどんどん進む
カンパニョーロのハブさいこ~♪
本日も無事帰ってこられました。
100㎞・800mアップをグロス20㎞/h
まあまあじゃないの
200㎞・13.5時間への課題は膝痛と補給かな
大山の周りに紅葉ライドとも思ったが
車で2時間半、自転車6or7時間、帰りも2時間半と思うと・・・
出発は正午ごろの自宅発ライドに変更w
一つ目のヒルクライムの途中、この木だけ紅葉してるのをそれっぽく笑
二つ目のヒルクライムの途中の、ここだけ黄葉してるのを笑笑
どちらのダウンヒルも気持ちいい(^^
折り返しを過ぎて旭川沿いに南下
谷沿いに風が上流に吹き上げる
テンカラならラインが伸びて、毛ばりにブレーキがかかっていい感じなのだが
ロードは完全向かい風、平坦なのに30㎞出ないのは精神的に来る
そのうち膝も痛み出し・・・
幸い最後のミニ峠を越えると谷は開けて風が弱まる
向かい風なければくるくる回してどんどん進む
カンパニョーロのハブさいこ~♪
本日も無事帰ってこられました。
100㎞・800mアップをグロス20㎞/h
まあまあじゃないの
200㎞・13.5時間への課題は膝痛と補給かな
2023年10月30日
10月30日の記事
あ~だこ~だで14時前発
天気よいけどロードバイクにマウントできるスマホケースが来ないので
道のわかる牛窓へでも行くべ
追い風の平坦40㎞で走れて気持ちいい(^^
海沿いのアップダウン経由で1時間ちょいで到着
クリートの位置を変更、2年半かかってようやくベストポジション見つけたかも
五香宮のキジトラにゃん、横目でチェックw
補給食のオールレーズン食べ始めたらいっぱい寄ってきた
ごはんくれるまで自転車を動かしてはいけません
ここは地元の人が地域で飼ってるみたいなもんなのでこんな感じ
ごめんね、にゃんの食べられそうなものは持ってないんよ
後ろ髪をひかれながら帰路につく
火曜日も出かけられそうなのでオリーブ園はパス
カロリー消費とトレーニングにはなったんじゃないかな
天気よいけどロードバイクにマウントできるスマホケースが来ないので
道のわかる牛窓へでも行くべ
追い風の平坦40㎞で走れて気持ちいい(^^
海沿いのアップダウン経由で1時間ちょいで到着
クリートの位置を変更、2年半かかってようやくベストポジション見つけたかも
五香宮のキジトラにゃん、横目でチェックw
補給食のオールレーズン食べ始めたらいっぱい寄ってきた
ごはんくれるまで自転車を動かしてはいけません
ここは地元の人が地域で飼ってるみたいなもんなのでこんな感じ
ごめんね、にゃんの食べられそうなものは持ってないんよ
後ろ髪をひかれながら帰路につく
火曜日も出かけられそうなのでオリーブ園はパス
カロリー消費とトレーニングにはなったんじゃないかな
2023年10月26日
復帰戦?
PCがグラボ→電源とこわれ、
PCの乗り換え、データ移行に時間がかかり
しばらくネット環境から離れておりました。
24日(火)
ここはどこでしょう?
遠くに霞む瀬戸大橋
児島半島は金甲山
一度登ってみたかったんよね
リアのスプロケを11-28t→11-34tに換えてなかったら
確実にDNFだったわ
児島湾干拓地方面
最初の写真が兎島方面でこれが豊島かな?
Stravaの金甲山fromローソンが32分44秒
トップの人の2倍かかる
眺めはいいんだけどダウンヒルが気持ちよくない
何なら下りたいから登ってるのに(ToT
斜度が6or7%超えるとだめだ
3or4%がずっと続くところないかな~
帰りの海沿い平坦はちょー気持ちいい
次の日曜日はどこへ行こうかしら
PCの乗り換え、データ移行に時間がかかり
しばらくネット環境から離れておりました。
24日(火)
ここはどこでしょう?
遠くに霞む瀬戸大橋
児島半島は金甲山
一度登ってみたかったんよね
リアのスプロケを11-28t→11-34tに換えてなかったら
確実にDNFだったわ
児島湾干拓地方面
最初の写真が兎島方面でこれが豊島かな?
Stravaの金甲山fromローソンが32分44秒
トップの人の2倍かかる
眺めはいいんだけどダウンヒルが気持ちよくない
何なら下りたいから登ってるのに(ToT
斜度が6or7%超えるとだめだ
3or4%がずっと続くところないかな~
帰りの海沿い平坦はちょー気持ちいい
次の日曜日はどこへ行こうかしら
2023年08月23日
あと何日?
盆休み、実家に帰ろうと思ってた日に台風直撃
結局、zwiftで毎日2部練・・・
思いがけぬ暇に付き毛鉤も少し巻く
ヤマメ用#14が8本・イワナ用#12が10本
まで増量
これで、今シーズン最後まで持つじゃろ
てか、台風で渓はどうなっていることやら・・・
で、本日はロードバイクのタイヤを替えて試走がてら
高岡さんという最強のホビーレーサー(インカレ優勝とかすごい人)が
日本縦断のギネス記録に挑戦しているのを応援しに
すぐ近所を通るってんで、スピード落ちるかなと、やや上り勾配のところで待っていたところ
速い速い
続いてサポートカー
わざわざ止めてステッカーくださいました。
ttps://twitter.com/RoppongiInsight
今、竜野辺りらしい
兵庫・京都・福井と通っていくので、
興味のある方はルールを守って応援して~
で、自分の試走はなんか巡航スピードが1・2km上がったようなんだが、
タイヤとチューブ替えたせいなのか、ハンドルをスペーサー1つ分下げたせいなのか、
トレーニングの成果なのか、やっぱり気のせいなのか
ロングでも行ってみないとわかんないねw
結局、zwiftで毎日2部練・・・
思いがけぬ暇に付き毛鉤も少し巻く
ヤマメ用#14が8本・イワナ用#12が10本
まで増量
これで、今シーズン最後まで持つじゃろ
てか、台風で渓はどうなっていることやら・・・
で、本日はロードバイクのタイヤを替えて試走がてら
高岡さんという最強のホビーレーサー(インカレ優勝とかすごい人)が
日本縦断のギネス記録に挑戦しているのを応援しに
すぐ近所を通るってんで、スピード落ちるかなと、やや上り勾配のところで待っていたところ
速い速い
続いてサポートカー
わざわざ止めてステッカーくださいました。
ttps://twitter.com/RoppongiInsight
今、竜野辺りらしい
兵庫・京都・福井と通っていくので、
興味のある方はルールを守って応援して~
で、自分の試走はなんか巡航スピードが1・2km上がったようなんだが、
タイヤとチューブ替えたせいなのか、ハンドルをスペーサー1つ分下げたせいなのか、
トレーニングの成果なのか、やっぱり気のせいなのか
ロングでも行ってみないとわかんないねw
2023年08月13日
久々に
8/11(金)深夜発
2時半頃着
あら?先乗り有りかしら?
おはようございます(2時半w)
なんだ、先に着いてたんですね。
今回は2年ぶりのぐんたろさんとのコラボなのでした~
4時半まで寝て、マズメから行きましょうか
暑い・・・全く寝られん
窓開けて、網戸にして・・・寝られん
4時半・・・一睡もできず(ToT
一度行ってみたかったというのもあって
場所は
安蔵川C&R
ま、元々バーブレスでオールリリースなのでいつもと変わることはない
例によって、ゆっくりライン伸ばして準備している間に
ぐんたろさんに探釣してもらう
トロロ藻が~とのこと
水温を測ってみると20℃
覚悟は決まったw
しばらく先行させてもらって
2本の白泡の切れる合わせ目で反応
鉤に乗るも外れる・・・くわえただけで吸い込んでない
魚の帰り方も鈍い
3秒で1mぐらいの流速のところ
今日のパターンはこんなんか~
何度か先行を変わり
写真右の合わせ目の駆け上がり
まさに3秒で1mでフック
合わせも入ったし竿も結構曲がる(^^
さあ、水面に浮かせて・・・フックアウト
しばらくすると下で
イワナや~とのこと
なるだけ刺激少なめに遡行してはいるものの
流石のゲット
ぐうの音も出ません
その後、反応は1度あったもののボ◯ズに終わりました。
敗因はヤマメにこだわりすぎたことかな~
決め打ち予測釣りの弱点が見事に出ちまったな釣行となりました。
釣果はさておき、やっぱりぐんたろさんとのコラボは
得るところ盛り沢山で、何より楽しい!
ありがとうございました(^o^)
街まで帰り着くと
渓に入って帰ってくると無性に食べたくなるw
2時半頃着
あら?先乗り有りかしら?
おはようございます(2時半w)
なんだ、先に着いてたんですね。
今回は2年ぶりのぐんたろさんとのコラボなのでした~
4時半まで寝て、マズメから行きましょうか
暑い・・・全く寝られん
窓開けて、網戸にして・・・寝られん
4時半・・・一睡もできず(ToT
一度行ってみたかったというのもあって
場所は
安蔵川C&R
ま、元々バーブレスでオールリリースなのでいつもと変わることはない
例によって、ゆっくりライン伸ばして準備している間に
ぐんたろさんに探釣してもらう
トロロ藻が~とのこと
水温を測ってみると20℃
覚悟は決まったw
しばらく先行させてもらって
2本の白泡の切れる合わせ目で反応
鉤に乗るも外れる・・・くわえただけで吸い込んでない
魚の帰り方も鈍い
3秒で1mぐらいの流速のところ
今日のパターンはこんなんか~
何度か先行を変わり
写真右の合わせ目の駆け上がり
まさに3秒で1mでフック
合わせも入ったし竿も結構曲がる(^^
さあ、水面に浮かせて・・・フックアウト
しばらくすると下で
イワナや~とのこと
なるだけ刺激少なめに遡行してはいるものの
流石のゲット
ぐうの音も出ません
その後、反応は1度あったもののボ◯ズに終わりました。
敗因はヤマメにこだわりすぎたことかな~
決め打ち予測釣りの弱点が見事に出ちまったな釣行となりました。
釣果はさておき、やっぱりぐんたろさんとのコラボは
得るところ盛り沢山で、何より楽しい!
ありがとうございました(^o^)
街まで帰り着くと
渓に入って帰ってくると無性に食べたくなるw