マジ狙われてるわｗ

8/8(日)

本日夕方から台風絡み・・・

なら、増水で火・水と出漁は無理ね～

午前中にチャリこいどくか

8時発

吉井川・百間川の河口に挟まれた平坦練習周回コース

脚の重みだけでケイデンス90、20km/h
上半身の重みも少し乗せたケイデンス80、25km/h
の練習

うまくできるようになったら往復100kmくらいまで出掛けたい


ちと休憩、走ってるとさほど暑くはないが、水の消費が激しい

2周目

対岸の水門湾の水門


こんな感じ

すれ違うローディーたちのケイデンスは60～70に見えるんだけど若者だからかね～

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